Un’esperienza che nasce dove tutto ha origine

Nel cuore del Monte Amiata, dove la montagna respira e tutto rallenta, prende vita AD MEATA – alle sorgenti: un weekend dedicato al Forest Bathing, la pratica giapponese dello Shinrin-yoku, oggi riconosciuta dalla ricerca scientifica internazionale – incluso il CNR italiano – per i suoi benefici sul sistema immunitario, sulla riduzione dello stress e sul benessere psicofisico.

Non è una semplice passeggiata nel bosco. È un’immersione lenta, consapevole, multisensoriale – un dialogo silenzioso con gli alberi, l’aria, la terra e l’acqua del Monte Amiata.

Chi guida l’esperienza

Cristina Azzalini – Cristina Azzalini – Coach in Natura, titolare di Linfèa. Operatrice di bagni di foresta qualificata dalla Stazione di Terapia Forestale FVG ed esperta facilitatrice di medicina forestale A.I.Me.F.
È la voce esperta che ti accompagnerà tra i faggi, nel ritmo lento e nei rituali sensoriali del Shinrin-yoku.

Andrea Di Martino – Mental Coach in Natura, Primo storico Mental Coach italiano, formatore dal 1989 e Facilitatore certificato Six Seconds International in Intelligenza Emotiva. Porterà nel bosco trent’anni di esperienza nel benessere psicofisico e nella performance mentale.

Una guida certificata per la foresta, un coach certificato per ciò che la foresta fa accadere dentro di Te.

A chi è dedicato

A chi sente il bisogno di fermarsi. A manager, professionisti, team aziendali e persone che desiderano un tempo autentico per sé, lontano dal rumore quotidiano. Nessuna preparazione fisica particolare è richiesta – solo la disponibilità ad ascoltare.

Dove

Prato delle Contessa, Monte Amiata — 1.410 metri di quota, faggete e castagneti secolari, aria limpida e silenzio.

“Ogni sorgente ha bisogno di chi la custodisce.”